מרכיבי עדשות מגע רבים תוהים האם זה בטוח לישון עם העדשות שלהם. בעוד שחלקם עשויים לנמנם עם העדשות שלהם מורכבות מעת לעת, חיוני להבין את הסיכונים והשיקולים הפוטנציאליים הקשורים לתרגול זה.
האם מותר לישון עם עדשות?
שינה עם עדשות מגע אינה מומלצת בדרך כלל על ידי רופאי עיניים. רוב יצרני עדשות המגע ורופאי העיניים ממליצים לא להשתמש בעדשות מגע בזמן השינה כדי למזער את הסיכון לדלקות עיניים, כיבים בקרנית וסיבוכים אחרים.
סכנות פוטנציאליות:
- אספקת חמצן מופחתת: לבישת עדשות מגע בזמן השינה מפחיתה את כמות החמצן שמגיעה לקרנית, מה שמוביל להיפוקסיה (מחסור בחמצן) ומגביר את הסיכון לנפיחות בקרנית ולזיהום.
- גידול חיידקים: עדשות מגע יכולות ללכוד חיידקים, פסולת וחומרים מגרים אחרים כנגד פני העין, ליצור סביבה תורמת לצמיחת חיידקים ולהגביר את הסיכון לדלקות עיניים כגון קרטיטיס מיקרוביאלית.
- שחיקה בקרנית: שינה עם עדשות מגע עלולה להגביר את הסבירות לשפשופים או שריטות בקרנית, מכיוון שהעדשות עלולות לנוע סביב העין במהלך השינה, ולגרום לחיכוך ולגירוי.
- עיניים יבשות: עדשות מגע יכולות לתרום לתסמיני עיניים יבשות, ושינה עם מגע יכולה להחמיר את הבעיה על ידי הפחתת חילופי הדמעות ורמות הלחות, מה שמוביל לאי נוחות וגירוי.
טיפים לשינה בטוחה בכל הקשור לעדשות מגע
- הסר לפני השינה: השיטה הטובה ביותר היא להסיר עדשות מגע לפני השינה כדי לאפשר לעיניים שלך לנשום ולהתאושש בן לילה.
- עקוב אחר לוח הזמנים להחלפה: פעל על פי לוח הזמנים להחלפת עדשות המגע המומלץ על ידי רופא העיניים שלך כדי למזער את הסיכון לסיבוכים.
- השתמש בטיפות עיניים ללא חומרים משמרים: אם אתה חווה יובש או אי נוחות בזמן לבישת מגע, השתמש בטיפות עיניים נטולות חומרים משמרים כדי להרטיב ולהרגיע את העיניים.
- היגיינה נכונה: שטפו תמיד את ידיכם ביסודיות לפני הטיפול בעדשות מגע ופעלו לפי נוהלי טיפול וניקוי עדשות נאותים לפי הנחיות רופא העיניים שלכם.
- הגבל את זמן הלבישה: צמצם למינימום את משך הלבישה המתמשכת, במיוחד עדשות מגע ממושכות, והימנע מלבישת מגעים לתקופות ממושכות ללא הפסקות.
